Accompagnement des étudiants.es en pertes de sens
Des séances de coaching en individuel ou en collectif ajoutées à des séances d’activités physiques adaptées (APA).
Pour te reconnecter à ce qui te fait vibrer, en rétablissant le lien avec tes motivations pour t’estimer davantage.
Se reconnecter à ses rêves
Tu as entre 18 et 22 ans et tu te sens perdu·e ?
Et si tu pouvais retrouver cet élan de vie intérieur pour réaliser ce dont tu as envie ?
Et si tu pouvais te sentir à ta place dans un groupe ?
Et si tu t’aimais un peu plus…?
Je te propose un parcours de 3 séances de coaching individuelles ou collectives, où nous intègrerons 3 séances d’activité physique adaptée (APA).
Un parcours condensé pour oser faire le premier pas et te reconnecter rapidement à tes motivations qui t’aideront à prendre confiance en toi.
Pour quelles problématiques ?
Qui suis-je vraiment ? Je ne me sens pas à ma place.
Je suis perdu·e, je ne sais plus quoi faire
Je n’arrive pas à m’intégrer, je me sens seul·e et triste
Je me sens en décalage avec les autres
Je n’aime pas mon corps
Je me sens limité·e physiquement
Parcours Activités Physiques Adaptées + Coaching
Parcours individuel
Parcours de 8 séances – 400€ (soit 50€ la séance)
3 séances APA en présentiel
3 séances de coaching en visio
Bonus : entretien individuel de démarrage & bilan individuel à la fin du parcours
Parcours collectif
Parcours de 8 séances – 350€ (soit 44€ la séance)
3 séances APA en présentiel
3 séances de coaching en visio
Bonus : entretien individuel de démarrage & bilan individuel à la fin du parcours
Comment ça se passe ?
Étape 1
Lors d’un coaching personnalisé d’1h, nous allons définir le cadre, tes objectifs et ta condition physique pour adapter les ateliers de coaching et les séances APA, afin d’avoir un suivi tout au long de ton parcours.
Étape 2
Tu commences le parcours où nous allons alterner les séances d’APA et les séances de coaching d’1h à 1h30.
Nous allons utiliser le sport pour identifier lors des ateliers de coaching les points fort de ta personnalité et te faire sentir à ta place.
La pratique sportive va te permettre aussi de te mettre en action pour (re)trouver tes motivations.
Étape 3
Retour sur ton parcours avec un coaching individuel où nous allons estimer ta condition physique et faire le bilan sur tes objectifs.
Les piliers de nos accompagnements
Un cadre de bienveillance, d’écoute, de co-responsabilité et de confidentialité permet de se sentir en Protection, de se donner des Permissions et dévoiler sa Puissance (règle des 3P)
Le choix du parcours “individuel ou collectif” : permet de décider ce qui est le plus adapté à toi, selon tes envies et tes besoins du moment.
Le groupe : permet de rencontrer et découvrir des jeunes qui ont les mêmes aspirations pour évoluer ensemble.
Une approche créative : de l’activité physique adaptée associée à des séances de coaching. Se servir du sport pour t’aider à comprendre qui tu es.
Un parcours à la fois en distanciel et en présentiel : les séances de coaching en visio te permettent de faire ça d’où tu veux. Et bien sûr, les séances d’activités physiques en extérieur ou en intérieur selon la météo !
Associer Activités Physiques Adaptées et coaching permet d’ancrer les séances de coaching dans le corps par l’action et pérenniser les comportements favorables à long terme.
Questions fréquemment posées
Qu'est ce que l'activité physique adaptée (APA) ?
“Elle s’adresse à toute personne n’ayant pas ou ne pouvant pas pratiquer une activité physique ou sportive dans des conditions ordinaires et qui présente des besoins spécifiques de santé….” https://www.sfp-apa.fr/activite-physique-adaptee Dans notre cadre, l’activité physique que nous utiliserons sera essentiellement des activités aquatiques avec une intensité et une durée d’exercice adaptée.
Qu’est ce qu’est le coaching ?
C’est une méthode d’accompagnement entre un(des) coaché(e)(s) et un coach professionnel certifié. A l’aide d’un processus créatif et stimulant qui inspire les coachés pour leur permettre de maximiser leur potentiel et trouver leurs propres solutions. Pour en savoir davantage, contactez-moi.
Qu’est ce qui ne fait pas partie du coaching ?
Ce n’est pas de la thérapie. Nous n’irons pas approfondir, questionner le passé. Le coach ne donne pas de conseils. Le coach questionne sur le COMMENT et non pas sur le pourquoi.
Qu’est ce que le Sport Santé sur ordonnance ?
Pour faire reconnaitre les bienfaits d’une activité sportive sur la santé (comme un “médicament”), les médecins peuvent prescrire de l’APA sur ordonnance pour des patients souffrant d’une affection longue durée (ALD) comme l’obésité et les cancers ⇒ le décret n°2016-1990, pour en savoir plus me contacter
Puis-je avoir une prise en charge financière ?
Sur présentation d’une ordonnance, certaines mutuelles remboursent la pratique d’une APA. Une prise en charge peut se faire aussi par certains acteurs locaux. Pour en savoir plus, contactez moi.
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